گنجشك روزي گنجشك روزي .

گنجشك روزي

دانشگاه پاولوف اولين دانشگاه دولتي پزشكي سن پترزبورگ

دانشگاه پاولوف اولين دانشگاه دولتي پزشكي سن پترزبورگ

امروز ميخواهيم نگاهي به يكي از بهترين دانشگاه هاي روسيه در زمينه تحصيلات عاليه داشته باشيم يعني دانشگاه پاولوف روسيه . اين دانشگاه كه در ماه سپتامبر سال 1897 تاسيس شده است، يك موسسه وقف شده براي تحصيلات عاليه عمومي ميباشد كه واقع شده در محيط شهري كلان شهر بزرگ سن پترزبورگ ( كه حدود پنج ميليون نفر جمعيت دارد) است.

اين دانشگاه يك سنت قديمي و پر افتخار در تربيت دانشجويان روسي و بين المللي دارد. بيش تر از 35000 فيزيك دان از اين  دانشگاه فارق التحصيل شده اند. از زمان آغاز برنامه قبول دانش جويان بين المللي در 1947 ، بيشتر از 3500 فارق التحصيل بين المللي از بيش از 50 كشور در سراسر جهان موجود است. در حال حاضر نيز پنج هزار دانشجو در اين دانشگاه مشغول به تحصيل ميباشند.

 در ابتدا اين دانشگاه به عنوان موسسه پزشكي براي زنان تاسيس شد كه در ابتدا فقط زنان را به عنوان دانشجو ميپذيرفت ولي امروزه مردان هم ميتوانند در اين دانشگاه تحصيل كنند . اين اولين موسسه در روسيه و اروپا بود كه براي زنان فرصتي فراهم ميكرد تا به تحصيلات عاليه بپردازند.

اين دانشگاه در 1936 نام اولين موسسه پزشكي را به افتخار برنده جايزه نوبل، ايوان پاولو را بر خود گذاشت. در سال 1994 اين موسسه به عنوان دانشگاه پزشكي شناخته شد و نام دانشگاه دولتي پزشكي پاولوف سن پتزبورگ را دريافت كرد. اين دانشگاه تنها دانشگاهي است كه درمانگاهي پلي كلينيك در محدوده خود دارد كه سالگرد 180 سالگي اين درمانگاه  را در سال 2015 جشن گرفت. اين دانشگاه به طور قابل توجهي به رشد علم پزشكي و خدمات بهداشتي در روسيه كمك كرده است.

دانشكده ها و كاركنان

اين دانشگاه داراي 112 گروه آموزشي تقسيم شده در يازده دانشكده ميباشد كه شامل دانشكده هاي پزشكي، دندانپزشكي، پزشكي ورزشي، فرهنگ تطبيقي تربيت بدني، اطفال، روانشناسي باليني، دانشجوهاي خارجي، مدرسه تحصيلات عاليه پرستاري، تحصيلات پس از فارق التحصيلي، تحصيلات پيش دانشگاهي ميباشد. اين دانشگاه نرخ خوبي از كارمندان دانشكده خوب آموزش ديده شده و بسيار تحصيل كرده مجهز به تكنولوژي مدرن فراهم ميكند. هم چنين به حد كافي اعضاي غير متخصص فراهم ميكند تا محيطي خود آموز براي دانشجويان فراهم آورد.

ny1s_x2.jpg

روش تدريس

در اين دانشگاه تدريس به زبان انگليسي انجام ميشود و اين دانشگاه معتقد به روش تدريس تطبيقي منحصر به فرد است كه مبتني بر تركيبي از بهترين سنت هاي آموزشي پزشكي روسيه با روش هاي سيستم آموزش غربي است. اين دانشگاه به عنوان محلي براي آموزش متخصصين در سراسر دنيا شناخته شده است. آموزش در اين دانشگاه مبتني بر مفهوم سيستم چند مرحله اي تربيت متخصصين در برنامه هاي داراي مرحله هاي متفاوت آموزش پزشكي است. موارد موجود شامل تربيت آموزش دانشگاهي، تربيت در برنامه هاي تحصيلات عاليه و هم چنين شامل تربيت پس از فارق التحصيلي دكتر ها ميباشد.

 

هزينه تحصيل در روسيه

 

شهريه دانشگاه دولتي پزشكي پاولوف سن پتزبورگ بسيار به صرفه و اقتصادي ميباشد كه در جدول زير ميتوانيد آنرا مشاهده كنيد.

دانشگاه پاولوف روسيه

شهريه سالانه

هزينه هتل دانشجويي سالانه

هزينه كل سالانه

كل هزينه شش سال

شهريه دانشگاه به دلار

4500 دلار

600 دلار

5100 دلار

30600 دلار

قيمت به تومان(حدودي)

116ميليون

15.5 ميليون

131.5 ميليون

790 ميليون براي 6 سال

دوره هاي مقدماتي ده ماهه

2500 دلار

600 دلار

3100 دلار

80 ميليون تومان

 

پرديس دانشگاه

پرديس دانشگاه دولتي پزشكي پاولوف سن پترزبورگ درقسمت مركزي شهر در يك فضاي سبز كه شامل رنگ هاي سبز بهاري و رنگ هاي زرد پاييزي ميباشد و مسافتي حدود 40 هزار متر مربع را در بر ميگيرد. در محدوده آن 50 ساختمان زيبا با معماري شگفت انگيز وجود دارد.

نحوه ثبت نام و قبولي در دانشگاه

اگر ميخواهيد در دانشگاه پاولوف اولين دانشگاه دولتي پزشكي سن پترزبورگ ثبت نام كنيد، پس بايد در امتحان ورودي ملي واجد شرايط بودن( ان اي اي تي) ثبت نام كنيد. ولي بايد اين را به خاطر بسپاريد كه فقط لازم است در امتحان قبول شويد. قبولي در دانشگاه پاولوف اولين دانشگاه دولتي پزشكي سن پترزبورگ بر اساس يك دوره مشاوره و رشد آموزشي است. به دانشجويان توصيه ميشود نكات گفته شده را بخوانند تا از رد شدن در امان باشند. به شما يك فرم درخواست داده ميشود تا دانشكده موردنظر خود را انتخاب كنيد. وقتي نامه پيشنهاد را دريافت كرديد، براي استفاده هاي بعدي آن را پيش خود نگه داريد. سپس بايد شهريه ورود به دانشگاه يا كالج را بپردازيد. پس از پرداخت هزينه دانشگاه براي ورود به دانشگاه پاولوف بايد براي ويزا اقدام كنيد. يك ويزا براي تحصيل در دانشگاه پزشكي پاولوف روسيه دريافت كنيد. و حالا يك پرواز با هواپيما به روسيه براي خود رزرو كنيد.

مدارك مورد نياز

قبل از درخواست براي ورود به دانشگاه پاولوف اولين دانشگاه پزشكي سن پترزبورگ فراموش نكنيد كه مدارك زير را با خود همراه داشته باشيد:

پاسپورت ( با حداقل 18 ماه اعتبار)

مدرك 10 ام و برگه مهر

مدرك 12 ام و برگه مهر

مدرك تولد

10 قطعه عكس به اندازه مناسب پاسپورت

نامه دعوت رسمي از دانشگاه پاولوف

تاييد تمام مدارك توسط وزارت امور خارجه كشورتان

قانوني شدن تمام مدارك توسط سفارت روسيه

هزينه هاي ويزا

رسيد بانكي پرداخت هزينه اولين سال تحصيلي

مدارك تست ايدز

مزاياي تحصيل در روسيه

عدم وجود آزمون ورودي براي ورود به دانشگاه ( فقط آزمون نيت

موسسات

موسسه تحقيقات نفرولوژي

موسسه تحقيقات پالمونولوژي

موسسه يادبود رايزا گورباچوا براي آنكولوژي و هماتولوژي و ترنسپلنت كودكان

موسسه جراحي صورت و تحقيقات دندانپزشكي ماكسيلو

موسسه فارماكولوژي والدمن

موسسه قلب وعروق

مراكز تحقيقي

مركز تحقيقي علمي

مركز پزشكي

مركز تحقيق منطقه اي ناركولوژي و سايكوفارماكولوژي

مركز علمي و روش شناسي پزشكي مولكولي فدراسيون روسيه

مركز فاز هاي اوليه آزمايشات كلينيكي


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۵ بهمن ۱۳۹۹ساعت: ۰۸:۳۵:۳۷ توسط:sam موضوع:

نكات كليدي خريد ملك در استانبول

نكات كليدي خريد ملك در استانبول

شايد درست باشد كه بيان كنيم، استانبول راهي براي سرمايه گذاري سودآور در املاك و مستغلات است. در بسياري از مواقع، مشتريان بين المللي، هنگام خريد ملك در استانبول با مسائل عمده اي روبرو مي شوند. اما با دريافت مشاوره هاي لازم در اين خصوص، مي توان به يك خريد مناسب و سرمايه گذاري هيجان انگيز دست يافت.

از سال 2012 دولت تركيه، هدف خود را به صورت گسترده در سرمايه گذاري املاك و مستغلات قرار داده است. اين پتانسيل براي رشد بخش املاك و مستغلات تركيه توجه سرمايه گذاران خارجي را براي خريد ملك جلب كرده است.

اصلاحات اخير قانونگذاري، سرمايه گذاري در املاك و مستغلات در تركيه را آسان و سودآورتر كرده است. اصلاحاتي مانند ثبت زمين، قانون رهن و بازنگري قوانين مالياتي براي بهبود رقابت در بخش املاك و مستغلات تركيه طراحي شده است تا بسياري را جذب سرمايه گذاري و دريافت پاسپورت تركيه كند.

نظرسنجي ها نشان مي دهد كه علاقه جهاني به بخش املاك و مستغلات تركيه افزايش يافته است و املاك استانبول به عنوان جذاب ترين بازار سرمايه گذاري در اروپا مطرح شده است كه توانسته است سرمايه زيادي را جذب نمايد.

4imt_z6.jpg

خريد آپارتمان در استانبول

 

نكات مهم پيش از خريد آپارتمان در استانبول

اگر قصد خريد ملك در استانبول را داريد، لازم است پيش از هر اقدامي در اين خصوص تحقيق كامل را داشته باشيد. به طور معمول بيشتر شهروندان خارجي مجاز به خريد ملك در استانبول هستند، با اين حال اگر سوء پيشينه داريد، عاقلانه است كه قبل از تصميم گيري براي خريد خانه در استانبول ، با كنسولگري خود يا وكلاي خُبره مشورت كنيد. هنگامي كه تصميم گرفتيد به دنبال چه نوع آپارتماني هستيد، لازم است كه مشاوره هاي لازم را دريافت كنيد. براي اين كار مي توانيد با تركي بست هوم تماس بگيريد.

به اين نكته توجه داشته باشيد كه دفتر اصلي بست هوم در استانبول بوده و فعاليت خود را به صورت مستقيم از سال 2017 در تركيه آغاز نموده است و توانسته است ضمن ارائه مشاوره هاي كاربردي و موثر به مشتريان خود، ده ها قرار داد موفق را نيز در كارنامه خود به ثبت رساند.

در صورتي كه قصد داريد براي خريد ملك در تركيه اقدام كنيد، مي توانيد طريق واتس آپ با 00905523082146 تماس گرفته و براي مشاوره و برقراري هماهنگي با كارشناسان مجرب بست هوم در ارتباط باشيد.

گروه حرفه اي بست هوم، قرارداد شما را با شركت هاي سازنده به صورت مستقيم تنظيم كرده و براي اخذ سند، دريافت اقامت تركيه و دريافت پاسپورت تركيه ديگر اقدامات لازم براي تجهيز و استفاده از ملك خريداري شده، شما را ياري مي كنند.

 

خريد خانه در استانبول

 

چند نكته در انتخاب يك ملك

هنگام بازرسي از يك ملك، مطمئن شويد كه خانه سند مالكيت دارد و قبض هاي آب، گاز طبيعي، تلفن و برق توسط مالك قبلي پرداخت شده است. همچنين بايد سوال كنيد كه آيا سازه در برابر زلزله مقاوم است، زيرا استانبول در منطقه زلزله خيز قرار دارد. همچنين هنگام خريد آپارتمان در استانبول ، توجه به اين نكته مهم است كه همه چيز در مورد اين ملك و همچنين اطراف آن بايد مورد پسند شما واقع شود و در واقع بايد از خود سوالاتي را در مورد احساس زندگي طولاني مدت در آن را داشته باشيد.

انتخاب محله مناسب

محله هاي استانبول همه با يكديگر متفاوت هستند و محدوده قيمت نيز با توجه به منطقه به شدت تغيير مي كند. بهتر است يك گشت و گذار در شهر داشته باشيد تا تصميم بگيريد كه در كجا مي خواهيد زندگي كنيد. چيزي شبيه به يك آپارتمان قديمي در سمت آسيا، يا يك خانه زيبا مشرف به بسفر را دوست داريد.

 به ياد داشته باشيد اگر به دنبال خريد ملك در استانبول هستيد، مي توانيد به جزاير Princes كه بخشي از استانبول بوده و مي تواند سبك زندگي كاملاً ايده آل و دور از شهر را ارائه دهد، فكر كنيد. همچنين به ياد داشته باشيد كه املاك ارزان قيمت هميشه در حومه شهر واقع شده اند و همه چيز در محله هاي محبوب و بسفر گران است. توجه داشته باشيد كه هنگامي كه خانه مورد علاقه خود را انتخاب كرديد، لازم است كه با يك مشاور قابل اعتماد نيز مشورت نماييد. در اين جا تركي بست هوم مي تواند راهنمايي مناسب براي شما باشد.

هنگامي كه موفق به يافتن و خريد ملك دوست داشتني خود شديد ، شايد زمان آن فرا رسيده باشد كه با سبك زندگي در تركيه نيز آشنا شويد. مواردي از قبيل زبان، كار يا امور حقوقي كه دانستن آن ها براي زندگي در اين كشور الزامي است.

 

خريد ملك در تركيه

 

اقامت در تركيه با خريد ملك

ممكن است براي درخواست اقامت تركيه و يا حتي تمديد آن با مشكلاتي روبرو شويد، اما هنگامي كه خريد خانه در استانبول را در برنامه خود داشته باشيد، اين مسئله متفاوت مي شود. زيرا سند مالكيت اغلب كليد تمديد اقامت است.

همان گونه كه اشاره شد، سرمايه گذاري در املاك و مستغلات در تركيه در حال رشد است. تعداد آپارتمان هاي خريداري شده توسط خارجي ها در تركيه افزايش يافته است و شما مي توانيد متناسب به نياز خود، نوع اقامت خود را در تركيه انتخاب كنيد.

اقامت كوتاه و قابل تمديد براي خارجي هايي كه در تركيه براي خريد ملك در استانبول اقدام كرده اند، گزينه اي جذاب بوده تا بتوانند براي اقامت خود اقدام كرده و سرمايه گذاري مناسبي را نيز داشته باشند.  اين نوع مجوز معمولاً به مدت يك سال اعطا مي شود و همسر و فرزندان حق دريافت اقامت در تركيه را به عنوان اسكورت دارند. كه البته اين اقامت قابل تمديد است و پس از 5 سال شرايط دريافت پاسپورت تركيه را پيدا خواهيد نمود. ولي اگر در هيمن ابتداي كار اقدام به خريد ملك به ارزش 250 هززار دلار داشته باشيد مي توانيد به سادگي پاسپورت تركيه را براي خود، همسر و فرزندان زير 18 سال در مدت 3 ماه دريافت نماييد.

 

خريد ملك در استانبول با بست هوم

 

مدارك لازم براي اقامت

مداركي كه براي درخواست مجوز اقامت در تركيه لازم است شامل سند مالكيت، بيمه زلزله املاك، گذرنامه معتبر براي حداقل مدت شش ماه، بيمه درماني در خاك تركيه براي هر يك از اعضاي خانواده مي باشد.

اجازه مالكيت اين امكان را براي صاحب ملك فراهم مي كند كه فقط با خريد آپارتمان در استانبول، در كشور تركيه اقامت داشته باشد، اما درخواست تابعيت تركيه از طريق اين نوع اقامت سختو داراي شرايط خاص  مي باشد، مگر اينكه ارزش ملك حداقل 250 هزار دلار باشد. سپس مالك حق دارد در ازاي خريد ملك در تركيه درخواست تابعيت تركيه را بدهد.

هنگام تمديد مجوز اقامت املاك و مستغلات بايد يك سند مالكيت وجود داشته باشد كه اقامت بر روي آن اعطا شده باشد و درخواست توسط چيز ديگري مجاز نيست. در صورتي كه ميخواهيد پاسپورت تركيه را دريافت نماييد و يا براي سرمايه گذاري، اقدام به خريد خانه در استانبول بنماييد مي توانيد از خدمات مشاوره و كارشناسي تركي بست هوم www.turkeybesthome.com  و يا از طريق واتس اپ 00905523082146  استفاده نماييد.

منبع: نكات كليدي خريد ملك در استانبول


برچسب: خريد ملك در تركيه،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۴ بهمن ۱۳۹۹ساعت: ۱۰:۱۷:۳۱ توسط:sam موضوع:

مزيت هاي استخر فايبرگلاس چيست؟

استخر فايبرگلاس

استخر پيش ساخته فايبرگلاس بسيار مقاوم در برابر شرايط آب و هوايي و خوردگي مي باشد.  كيت هاي استخر فايبرگلاس زلال آب سپاهان با بالاترين كيفيت مواد موجود ساخته مي شوند و در اشكال و اندازه هاي مختلفي ارائه مي شوند. تمام كيت هاي استخر ما به گونه اي طراحي شده كه با تعمير و نگهداري سازگار است .

57c2_w2.jpg

مزيت هاي استخر فايبرگلاس چيست؟

  • عدم نياز به آرماتوربندي
  • عدم نياز به كاشي و سراميك
  • بدنه استخر تشكيل شده از ?? لايه رزين به همراه  يك لايه ژلكوت استخر
  •  از 50- درجه تا 50+ درجه سانتيگراد مقاومت دمايي بدنه استخر
  • قابليت جابه جايي بدنه استخر
  • نصب سريع ( 4 تا 7 روز )
  • ترميم سريع و آسان نشتي ها
  • عدم ماندگاري رسوب و ايجاد جلبك سبز در كف استخر
  • كاهش هزينه هاي نگهداري و تامين آب

3r2u_w1.jpg

نصب استخر پيش ساخته

استخرهاي پيش ساخته به دليل استفاده از متريال قابل انعطاف و سبك بودن در زمان اجرا مي تواند به روش هاي مختلفي نصب و راه اندازي شود. انواع روش هاي نصب استخر پيش ساخته به دو صورت توكار و روكار تقسيم مي شود.

  1. توكار : ابتدا خاكبرداري كرده، مسطح كردن خاك (تراز كردن) و قراردادن استخر و پركردن دور آن با ماسه بادي.
  2.  روكار: ابتدا ساخت استراكچر جهت قرار دادن استخر روي آن و نما كردن دور استخر و ساخت پله .

 تجهيزات استخر فايبرگلاس

  • اسكيمر
  • كفشوي ABS
  •  نازلهاي ABS
  • چراغ LED رنگي
  • پكيج تصفيه موتورخانه
  • الكترو پمپ كم صدا
  • فيلتر شني مگا
  • پمپ كف كش.
  • دستگاه مبدل استيل
  • كلرزن خطي.
  • لوله و اتصالات از جنس UPVC

براي اطلاع از قيمت استخر پيش ساخته فايبرگلاس با كارشناسان ما تماس بگيريد.

تلفن:  09133375200 09138664347

 شركت زلال آب سپاهان

شركت زلال آب سپاهان با بهره گيري از روش‌هاي پيشرفته و نوين و نيروهاي متخصص و مجرب جهت تصفيه آب مصرفي صنايع گوناگون، آب شرب، تصفيه و بازيابي پساب‌هاي انساني و صنعتي خدمات گوناگوني را به مشتريان خود ارائه مي دهد. همچنين ارائه تجهيزاتي تصفيه خانه مانند:

  • استخر فايبرگلاس
  • چربي گير فايبرگلاس
  • درام فيلتر
  • سپتيك تانك پلي اتيلن

برچسب: مزيت هاي استخر فايبرگلاس چيست؟،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۶ دى ۱۳۹۹ساعت: ۰۸:۱۷:۰۴ توسط:sam موضوع:

هديه تبليغاتي مناسب را چطور انتخاب كنيم؟

هديه تبليغاتي مناسب را چطور انتخاب كنيم؟

 

اكثر شركت ها محصولات تبليغاتي را براي مشتريان، رويدادها و چشم اندازها خريد مي كنند. آنها در واقع بيانگر زندگي شركت است و آنها كاري رو انجام مي دهند. در مقايسه با ساير بخش ها هر وقت به بيان هزينه هر عدد مي رسيم بخش هاي تبليغاتي اغلب برنده هستند.

براي مثال: انستيتو ويژه تبليغات متوجه شده است كه ميانگين ارزش تاثير هر تي شرت براي شركت 0.005 سنت است، تبليغات تلوزيوني چطور ؟ هر تاثير آنها 0.019 سنت است.

اما همه محصولات تبليغاتي تاثير برابري ندارند، چطور مي توانيد اطمينان حاصل كنيد كه آيتم هاي تبليغاتي شما حتما به هدف مي رسند.

 

هدف شما چيست؟

مي خواهيد به چه چيزي دست پيدا كنيد؟ چطور مي خواهيد آن آيتم را توزيع كنيد؟ چه فعاليتهاي براي خريد هداياي تبليغاتي داريد كه دربرگيرنده استراتژي بازاريابي و پيام شركت شما باشد؟ چطور اين موفقيت را اندازه گيري مي كنيد؟

بدون يك برنامه روشن و درك چگونگي ادغام اين محصولات با برنامه بازاريابي شما، عملا بخش قابل توجهي از بودجه بازاريابي شما به هدر مي رود و اينكه آشغالداني پشت ساختمان شما يك چشم انداز يا يك مشتري نيست.

 

مناسب بودن شخص با هديه تبليغاتي:

هدف آيتم تبليغاتي شما چه كسي است؟ محصولي را كه خودتان مي پسنديد انتخاب نكنيد چيزي را انتخاب كنيد كه مخاطبان شما مي خواهند. اطمينان حاصل كنيد آن هديه مناسب هدف شما باشد. شما مي توانيد چيزهاي مختلفي به مشتريان نسبت به چشم اندازهايي كه داريد بدهيد و شما بايد پيام هاي متفاوتي براي مشتريان خود داشته باشيد نسبت به مردمي كه از شما خريد نكرده اند. بنابراين به دنبال هديه خاص باشيد.

 

به يك PROMO-ITEMRUT نرويد:

بعضي از شركت ها بخش هاي تبليغاتي امضا دار دارند كه بايد بر روي آنها تجديد نظر كنند. مشتريان احتمالا قبلا يكبار با شما برخورد داشته اند ، بسياري از چشم اندازها ممكن است حداقل باشند اگر آنها در خط لوله باشند آنها حتما خواهند بود، چيزهاي جديد و متفاوت هر زمان تاثير تازه اي دارند.

 

تمركز FOCUS:

به هر كسي كه با شما ملاقات مي كنند هديه تبليغاتي ندهيد حتي اگر آنها پارامترهاي مخاطبان شما را داشته باشند.

هدف دقيق براي بزرگترين هدف، به عنوان مثال: دادن هديه به هر شخصي كه از غرفه شما بازديد مي كنيد منجر به كاهش ارزش آن هديه مي شود.

 

دادن و گرفتن GIVE and get:

اطمينان حاصل كنيد كه شما اطلاعات تماس هر شخصي را كه از شما هديه دريافت مي كند را داريد، مشتريان فعلي يا گذشته همه آنها را تنظيم كنيد. اما اگر تلاش مي كنيد براي جذب چشم اندازهاي جديد، دادن چيزي بدون گرفتن چيزي در برگشت، آن را اشتباه انجام مي دهد.

 

چيزهاي مفيد انتخاب كنيد:

چيزي راانتخاب كنيد كه مخاطبان شما تا زماني كه ممكن باشد از آن هديه استفاده كنند. به دنبال هداياي تبليغاتي جديد باشيد.

يك تحقيق نشان مي دهد كه استفاده از هداياي تبليغاتي ، 69 درصد علاقه به برند تجاري شما را بالا مي برد و 84 درصد باعث افزايش تاثير نام تجاري شما مي شود و بدليل هر بار استفاده مشتريان از اين هديه در معرض ديد ديگران قرار ميگيرد همين باعث افزايش پاداش براي شما مي شود.

 

شامل دعوت به عمل يا فراخوان include a call to action:

هديه تبليغاتي بايد قابل استفاده، هدفمند و متناسب با استراتژي باشد. اما اگر راهي را براي عمل به مشتري ندهيد آن شكست مي خورد.

اطلاعات تماس شما بايد شامل : برند، آدرس سايت ، شماره تماس، QR كد و شعار باشد.

 

مسائل كيفيت Quality matters:

آيتم هاي تبليغاتي، تاثير برند پايدار را ترك مي كنند.

عرضه هداياي ارزان و بي كيفيت بدتراز اين است كه چيزي را هديه ندهيد، جهت گيري دقيق به كيفيت هم مرتبط است.

هر مدركي كه از فروشنده دريافت مي كنيد را بررسي كنيد آيا همه چيز روشن و آسان براي خواندن است؟ آيا شماره تماس درست است؟غلط املايي ندارد؟

براي اطمينان بيشتر مدرك را براي چندين جفت چشم ديگر بفرستيد.

 

 

·هداياي تبليغاتي ديجيتال:

امروزه با پيشرفت تكنولوژي و اختراع وسايل الكترونيكي جديد، هداياي ديجيتال جزو پرطرفدارترين زيرمجموعه هداياي تبليغاتي مي باشد. اين دسته شامل جديدترين كالاهاي الكترونيكي با قابليت شخصي سازي و چاپ اختصاصي مي باشد.

1- فلش مموري :

فلش مموري نيز مي‌تواند به عنوان يكي از  هداياي تبليغاتي ديجيتال جهت مطرح كردن برند شما مورد استفاده قرار بگيرد؛ زيرا با وجود گسترده شدن تكنولوژي امروزه بيشتر اطلاعات در بين افراد از طريق فلش مموري ها به اشتراك گذاشته مي‌شود. از اين رو فلش مموري به عنوان يك وسيله پر كاربرد مي‌تواند يكي از بهترين هداياي تبليغاتي براي كسب و كار شما در نظر گرفته شود. اين دسته شامل انواع فلشهاي زير مي باشد :

• فلش مموري اختصاصي

• فلش مموري كريستالي

• فلش مموري كارتي

• فلش مموري چرمي

• فلش مموري خودكار

• فلش مموري فلزي

• فلش مموري چوبي

• فلش مموري لاكچري

• فلش مموري OTG

 

2- پاور بانك :

خريد پاور بانك ارزان كه بيشتر به عنوان هداياي تبليغاتي نمايشگاه براي جذب مشتريان ارائه مي‌شود. يكي از بهترين و خلاقانه‌ترين وسايل براي جذب مشتري‌هاي بيشتر براي شركت شما مي‌باشد؛ زيرا با گسترش روز افزون استفاده از تلفن‌هاي همراه هوشمند، استفاده از پاور بانك نيز براي شارژ گوشي رونق بسياري پيدا كرده است. حك آرم شركت شما بر روي پاور بانك به علت استفاده مداوم از اين وسيله علاوه بر اين كه داراي جنبه تبليغاتي است، مي‌تواند نام شركت شما را هميشه در خاطر مشتري محفوظ نگه دارد.

3- اسپيكر بلوتوث :

اسپيكر بلوتوث قدرتمند، باندهاي اكتيو و پسيو، ميكروفن هاي فوق العاده، اسپيكرهاي قابل حمل بي نظير، تنها بخشي از اين نوع اسپيكرها مي باشد. كافيست مقداري قيمت محصول را چشم پوشي كنيد تا برترين اسپيكر كامل قرن را در دستان خود حس كنيد.

4- موس تبليغاتي :

امروزه كامپيوتر جزيى از زندگى بشر شده است. كار با اين وسيله بدون موس تقريبا غير ممكن است. بنابراين موس تبليغاتى تبديل به يكى از كاربردى ترين هداياى تبليغاتى شده است. اين دسته شامل با كيفيت ترين انواع موس اپتيكال بى سيم بلوتوث و با سيم و امكان چاپ و تبليغات اختصاصى بر روى بدنه مى باشد.


برچسب: هديه تبليغاتي،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲ آذر ۱۳۹۹ساعت: ۰۳:۲۱:۰۲ توسط:sam موضوع:

كاربردهاي برش ليزري فلزات و غير فلز در تابلوسازي

كاربردهاي برش ليزري فلزات و غير فلز در تابلوسازي

امروزه استفاده از خدمات برش ليزر در صنايع مختلف از جمله تابلوسازي مرسوم شده است  . با پيدايش دستگاه هاي برش ليزر جهت برش دادن ورق هاي پلكسي و پي وي سي در حوزه تابلوسازي و برش طرح هاي ترسيم شده توسط نرم افزارهايي همچون كرل يا اتوكد و پياده سازي طرح ها توسط دستگاه هاي برش ليزري بر روي اين ورق ها ، كارها بسيار آسانتر شده است ، درواقع برش ليزري مواد مختلف را با سرعت و دقت بالايي برش مي دهد و مي توان از دستگاه هاي برش براي برش اكثر فلزات از جمله استيل ، فولاد ، آهن ، آلومينيوم ، چوب ، پلاستيك ، شيشه ، سراميك و ساير موارد استفاده نمود . استفاده از خدمات برش ليزر به جاي برش توسط دست تابلوساز كارها را سريعتر و آسانتر نموده است و ساخت حروف برجسته مورد استفاده در تابلوهاي تبليغاتي از جنس چوب ، پلكسي ، پلاستيك كه در گذشته توسط دست انجام مي گرفت و مدت زمان زيادي صرف برش هر يك از حروف مي شد امروزه براحتي توسط دستگاه برش ليزر انجام مي پذيرد . ساخت تابلوهاي تبليغاتي ليزري با استفاده از قطعات پلكسي گلاس بيشترين كاربرد را در اماكن اداري و نمايشگاهي دارند . علاوه بر آن دستگاه هاي ليزر به جاي كاتر پلاتر نيز عمل مي كنند و ديگر نيازي به خريد كاتر پلاتر نيست .

از جمله كاربردهاي برش ليزري در تابلوسازي مي توان به موارد زير اشاره كرد :

  • برش ليزر حروف براي ساخت انواع تابلو مغازه و تابلو فروشگاهي همچون تابلو چلنيوم
  • برش ليزري فلزات همچون طلا ، نقره ، پلاتين ، استيل ، مس ، برنج ، آلومينيوم و آهن
  • برش ليزري غيرفلزات مانند چوب ، چرم ، MDF ، پارچه ، كاغذ ، مقوا ، پلكسي
  • ساخت تابلوهاي ليزري همچون حكاكي نوشته يا آرم بر روي تابلو تبليغاتي ، حكاكي طرح ها و خلق ايده هاي هنري بر روي تابلو
  • برش حروف برجسته براي ساخت انواع تابلوهاي تبليغاتي همچون تابلو استيل ، تابلو چلنيوم ، تابلو نئون پلاستيك ، ساخت مهر با دستگاه ليزر

 

منبع : تابلو الماس


برچسب: كاربردهاي برش ليزري فلزات و غير فلز در تابلوسازي،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۹ خرداد ۱۳۹۹ساعت: ۰۴:۳۸:۰۵ توسط:sam موضوع:

سخناني كه نبايد در فضاي كار اشتراكي بيان كنيد

سخناني كه نبايد در فضاي كار اشتراكي بيان كنيد

وبلاگ مقالات سخناني كه نبايد در فضاي كار اشتراكي بيان كنيد

فضاي كار اشتراكي

فضاي كار اشتراكي

 

سخناني كه نبايد در فضاي كار اشتراكي بيان كنيد عنوان مقاله اي از سايت است كه مي خواهد بهره روي استارتاپ از اين محيط را افزايش دهد.

خداحافظي همكاران، راهروهاي پرپيچ و خم خاكستري، نورپردازي تند و سالني كه در سكوت فرورفته است، اين‌ها همه جزئي از محيط‌هاي مشترك كاري و فضاي كار اشتراكي هستند.

منظور از فضاي كار اشتراكي فضايي است كه

در اختيار افراد مستقل قرار مي‌گيرد تا بتوانند در آن فعاليت كنند.

در سال ???? ???? ميليون نفر در آمريكا به صورت مستقل كار مي‌كردند

كه ??????? نفر از آن‌ها در محيط‌هاي مشترك كاري با دكوراسيون شيك و داراي امكانات رفاهي كامل كه مورد علاقه كارآفرينان است كار مي‌كردند.

پيش‌بيني مي‌شود تا سال ????، ?? درصد از شركت‌ها محيط كاري خود را راه‌اندازي كنند.

رهبر بازار در اين زمينه شركت WeWork است

كه در حال حاضر ??? ميليون فوت مساحت، تنها در شهر نيويورك به افراد اختصاص داده است.

توانايي اجتماعي شدن در چنين اكوسيستم‌هايي محيط كاري را ايجاد مي‌كند

كه هر فرد با هر رده اجتماعي، سني و جنسيتي در آن احساس خوبي داشته باشد.

 

سخن نابغه روابط عمومي منهتن

يكي از نابغه‌هاي روابط عمومي كه در مركز شهر منهتن كار مي‌كرد مي‌گويد: «تنها قدم زدن به داخل سالن در من خلاقيت ايجاد مي‌كند و ديدن افراد در حال كار به من ايده مي‌دهد

فردي كه در يك شركت ? نفره كار مي‌كند و در املاك WeWork فعاليت مي‌كند

به زيبايي محيط مشترك كاري را در يك جمله توصيف مي‌كند: «اينجا اصلا شبيه دفتر پدرم نيست

با توجه به اين روند، احتمال دارد كه كار گروهي بخشي از زندگي كاري شما نيز بشود

اما در نظر داشته باشيد يك فضاي جديد نيازمند يك نوع رابطه اخلاقي بين غريبه‌هايي است كه با هم همكار مي‌شوند.

در ادامه راهنمايي‌هايي را در خصوص چگونگي برقرار كردن رابطه در اين محيط و تأثيرگذاري بر ديگران بيان مي‌كنيم.

هرگز نگوييد: «دوست داري زودتر از بقيه از اپليكيشن من استفاده كني؟»

با اين تفكر كه ديگر كاركنان، مشتري شما هستند وارد محيط نشويد.

شما بايد كسب‌وكار خودتان را خودتان بچرخانيد.

در عوض چه كنيم: بسياري از محيط‌هاي مشترك كاري يك فضاي داخلي دارند

كه شما مي‌توانيد در آن محصولات و خدمات خود را معرفي كنيد.

يك ويديوي تبليغاتي كوتاه بسازيد و بگذاريد كيفيت كارتان خودش را به ديگران معرفي كند.

سعي كنيد افراد را بشناسيد، ممكن است شما بتوانيد نياز آن‌ها را برطرف كنيد.

هميشه به خاطر داشته باشيد كه يك رابطه مؤثر برقرار كنيد

نه تنها به فكر فروش محصولات خود باشيد.

هرگز نگوييد: «ساعت ????? براي خوردن نوشيدني مي‌بينمت»

همكار خود را دوستتان ندانيد.

بايد بين دوست شخصي و يك آشنا در محيط كار فرق بگذاريد.

در حالي كه برخي از افراد مي‌خواهند با برقراري ارتباط يك فضاي اجتماعي در محل كار ايجاد كنند

برخي ديگر تنها به يك مكان آرام و مناسب براي انجام كارشان نياز دارند.

در عوض چه كنيم: به همكاران پيشنهاد دهيد نهار را در آشپزخانه با شما بخورند يا بعد از ساعت ? بعدازظهر دورهمي اجتماعي برگزار كنيد.

با استفاده از امكانات مشترك كه راحتي و نزديكي به همراه مي‌آورد ايجاد و حفظ مرز بين فردي كار مشكلي است.

شما كه نمي‌خواهيد فردي باشيد كه به خاطر صميميت زود و بيش از اندازه ديگران را از خود دور مي‌كند؟

هرگز نگوييد: «مي‌توانم در بخش شما كمي وقت بگذرانم»

اغلب محيط‌هاي كاري اين‌چنيني علاوه بر فضاي معمول دفتر كار خصوصي نيز براي اجاره دارند

اما بايد مبلغ قابل‌توجهي براي آن پرداخت كرد.

نشستن در اتاق‌هايي با ديواره‌هاي شيشه‌اي شفاف نيز تقريبا حريم خصوصي را حفظ نمي‌كند.

تنها درهاي بسته هستند كه نشان مي‌دهند نبايد وارد شويد.

در عوض چه كنيم: منتظر دعوت بمانيد.

هرگز نگوييد: «تنها به نظر مي‌رسيد، مي‌خواهيد كمي صحبت كنيم؟»

اجتماعي بودن بخشي از جذابيت كار كردن در محيط مشترك است

اما افراد مختلف ترجيح مي‌دهند در محيط‌هاي مختلف كار كنند.

اگر شخصي كنار پنجره روي مبل نشسته است بدين معني نيست كه كار نمي‌كند،

ممكن است دارد به موضوعي فكر مي‌كند.

در عوض چه كنيم: به فضا احترام بگذاريد.

خودتان را خيلي مشتاق و محتاج نشان ندهيد.

اگر كسي توجه شما را بخواهد با شما در ميان مي‌گذارد.

هرگز در مورد موضوعاتي مانند روابط جنسي، سياست يا مذهب حرف نزنيد

فكر نكنيد ديگران نيز ارزش‌ها و باورهاي شما را قبول دارند.

يك توافق‌نامه در خصوص همكاري در اين محيط‌ها وجود دارد كه توسط ???? نفر از افراد عضو اين فضاها امضا شده است

و ارزش‌هاي همكاري مانند ارتباط، همدلي و فرصت‌يابي را تدوين كرده است

اما اين بدين معني نيست كه همه افراد بايد به دنيا به يك چشم نگاه كنند.

در عوض چه كنيم: در خصوص روند كسب‌وكار، ورزش، فيلم، مجلات و … صحبت كنيم.

اگر موضوعات ديگري به ميان آمد از منظر ديگري به صحبت‌ها گوش دهيد،

مراقب لحن صدايتان باشيد

و اگر بحث بيشتر پيش رفت عذرخواهي كرده و محيط را ترك كنيد.

هرگز نگوييد: «به نظر تو پسر طبقه سومي آدم مزخرفي نيست؟»

در خصوص ديگر افراد بددهني نكنيد.

چرا كه شما در يك فضاي اشتراكي شناخت چنداني از افراد نداريد

و ممكن است قضاوتتان بر آينده كاريتان تأثير بگذارد.

در عوض چه كنيم: فرصتي پيدا كنيد تا دوباره با آدمي كه احساس خوبي به آن نداشتيد روبرو شويد.

اگر دوباره احساس بدي پيدا كرديد سعي كنيد با آن فرد ارتباط برقرار نكنيد.

در هر حال شايعه‌پراكني نكنيد.

هرگز نگوييد: «حوصله ندارم به سخنراني بروم اما در واقع مجبورم»

خودتان را مجبور به شركت در مراسمي كه به آن علاقه‌مند نيستيد نكنيد.

ايجاد الزام براي شركت در مراسم جمعي ممكن است موجب شود حرفي بزنيد يا رفتاري انجام دهيد كه دوست نداريد.

بهتر است خيلي مؤدبانه دعوت ديگران را رد كنيد.

در عوض چه كنيم: حقيقت را بگوييد و براي شركت نكردن در مراسم خودتان را قضاوت نكنيد.

براي ديگران زمان لذت‌بخشي را آرزو كنيد.

هرگز نگوييد: «نوشيدني‌ها افتضاح و تلويزيون‌ها كوچك هستند»

امكانات را بي‌ارزش نكنيد.

اين امكانات مستقل‌تر و آزاد ? تر از محيط‌هاي كاري ديگر هستند.

انتقاد كردن ممكن است شما را فردي ناسپاس جلوه دهد.

در عوض چه كنيم: از راحتي لذت ببريد، ممكن بود همه چيز بدتر هم باشد!

 

فضاي كار اشتراكي جذاب پاراديس هاب در شبكه هاي اجتماعي:

شماره دفتر كار: ???????????

آدرس دفتر كار: شعبه مركزي: تهران، بلوار ارتش غرب، بعد از بلوار اوشان، خيابان ابوالفضل صميع، شعبه باغ بهشت

 

https://www.linkedin.com/company/paradisehub

https://t.me/paradisehub

https://www.instagram.com/paradisehub.ir


برچسب: سخناني كه نبايد در فضاي كار اشتراكي بيان كنيد،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۷ خرداد ۱۳۹۹ساعت: ۰۹:۳۰:۲۰ توسط:sam موضوع:

انواع پمپ خانگي

انواع پمپ خانگي

 

1 پمپ خانگي نيم اسب

 

يكي از انواع پمپ هاي خانگي پمپ هاي نيم اسب مي باشند كه در ظرفيت هاي پايين ساخته مي گردند و براي مصارف خانگي و ويلاهاي كوچك كاربردي هستند.

 

به صورت تك فاز در قيمت و حجم پايين توليد مي گردند. از مزيت و خواص اصلي اين پمپ ها مي توان به كم صدا بودن آن ها توجه داشت.

 

پمپ خانگي يك اسب بشقابي

 

اين نوع از پمپ ها براي ساختمان هايي با تعداد طبقات حداكثر سه واحد مناسب مي باشند.

 

پمپ خانگي بشقابي از گروه پمپ هاي سانتريفيوژي (شعاعي) مي باشند.

5s_image1.jpg

پمپ خانگي يك اسب جتي

 

قسمت جلويي در اين نوع پمپ خانگي ساختار كشيده را داراست.

 

از مكانيزم ايجاد خلاء براي مكش آب در اين پمپ ها استفاده شده است كه

باعث مي شود جريان تخليه و پمپاژ آب به آرامي و يكنواختي صورت بگيرد.

 

4 پمپ خانگي دو پروانه اي

 

قدرت اين نوع پمپ ها از موارد قبلي بيشترمي باشد و براي ساختمان هاي پنج طبقه به بالا و صنعت كشاورزي مناسبمي باشند.

از معايب اين نوع پمپ ها مي توان به قيمت بالا و پرسروصدا بودن توجه داشت.

انواع پمپ خانگي

 

در قسمت بعدياين پست به انواع پمپ خانگي بر اساس برندهاي معروف در بازار پرداخته ايم.

 

انواع پمپ خانگي ايتاليايي

پمپ هاي آب ايتاليايي معروف ترين پمپ هاي موجود در بازارند. پمپ آب بر اساس دبي آب، ارتفاع ساختمان و فشار مورد نياز انتخاب مي شود. معروف ترين برند هايي كه در بازار هستند:

 

پمپ آب پنتاكس (Pentax)

پمپ آب  لوارا (Lowara)

پمپ آب  ابارا (Ebara)

پمپ آب  داب (DAB)

پمپ آب  پدرولو (Pedrollo)

پمپ آب  اسپروني (speroni)

 تجهيزات ضروري براي راه اندازي پمپ

 

1 شير صافي

 

شير صافي از ورود مواد و گل ولاي هاي موجود در لوله هاي آب به داخل پمپ جلوگيري مي كند.

شير صافي قبل از لوله مكش آب پمپ قرار گرفته است و از آسيب رسيدن به پمپ جلوگيري مي نمايد.

2 شير يك طرفه

 

شير يك طرفه از برگشت آب به درون پمپ جلوگيري به عمل مي آورد.

زماني كه شير يك طرفه باز مي شود مقاومتي در مسير عبور سيال وجود ندارد؛ اما

به محض كم شدن فشار سيال دريچه عبور شير يك طرفه به صورت اتوماتيك بسته مي شود.

3 لرزه گير

 

در پمپ هاي با ظرفيت بالا به علت وجود داشتن ارتعاشات در سيستم از لرزه گير استفاده مي گردد كه

اين كار از آسيب زدن به لوله ها و جابجايي آن ها جلوگيري به عمل مي آورد. لرزه گيرها در دو طرف پمپ هاي بزرگ نصب مي شوند.

4 شاسي

 

از شاسي ها براي ثابت كردن محل پمپ استفاده ميگردد. شاسي ها از به وجود آمدن لرزه و ارتعاش در سيستم جلوگيري مي كنند.

 

فروشگاه اينترنتي چلونگر ارائه كننده انواع پمپ هاي خانگي با قيمت مناسب و باكيفيت مي باشد،براي ديدن نمونه پمپ ها به سايت چلونگر مراجعه كنيد.

 


برچسب: انواع پمپ خانگي،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۵ خرداد ۱۳۹۹ساعت: ۱۰:۲۰:۱۲ توسط:sam موضوع:

تازه هاي نشر اسفند ماه 98– كاواك

 

ريچارد واتسون | مترجم: حامد عاملي | نشر عنوان

در اوايل سال ???? يك زن ?? ساله به نام جوي وينسنت در آپارتمان خود در لندن مرده پيدا شد. چيز قابل توجه در اين مورد اين بود كه او بيش از دو سال بود كه مرده بود و تلويزيون او هنوز روشن بود اين اتفاق چطور افتاده بود؟ ديگران كجا بودند؟ جواب اين است كه ديگران مشغول به كار خود بودند. در گذشته وقتي كسي مي‌مرد چيز كمي از او باقي مي‌ماند. صد سال پيش شايد نامه يا نقاشي‌هايي از شما باقي مي‌ماند. ?? سال پيش عكس‌هاي كم‌رنگي از شما باقي مي‌ماند اما امروزه چيزي كه از شما باقي مي‌ماند كليپ‌هاي ويدئويي، تصاوير ديجيتال، فايل هاي صوتي و ايميل‌هاي شماست. وب سايتي به نام MY lastemail.com وجود دارد كه به شما قول مي دهد آخرين ايميلتان را بعد از مرگ شما بفرستد.

كتاب تامل درباره گيوتين

آلبر كامو | مترجم: قاسم رستمي | انتشارات فرهنگ جاويد

كتاب حاضر تأملات آلبر كامو است درباره‌ي مجازات اعدام. او در اين كتاب به‌نحوي مستدل و قاطع نفرت و عصيان خود را نسبت به مجازات مرگ بيان مي‌كند. به‌باور كامو انسان نه گناهكار است و نه بي‌گناه. امّا چون معصوميت امر مطلقي نيست قاضي هم فرد كامل و معصومي محسوب نمي‌شود. از اين‌رو، مجاز نيست در مورد مرگ و زندگي انسان تصميم بگيرد مگر آن‌كه خود كاملاً پاك و از گناه مبري باشد، چيزي كه البته ناممكن است. حق زيستن، حق طبيعي همه‌ي انسان‌هاست، حتي بدترين آن‌ها. پست‌ترين جنايتكاران و بي‌نقص‌ترين قضات در اين زمينه برابرند و به يك ميزان نگون‌بخت و همبسته‌اند. حكم مرگ تنها همبستگي بي‌چون‌وچراي انسان‌ها را از بين مي‌برد، همبستگي در برابر مرگ.

كتاب آوانگارديسم

پل وود | مترجم: احمد رحمانيان | نشر وارش

اگر بخواهيم درباره هنر چيزي بگوييم كه از صدق آن كاملا اطمينان داشته باشيم، مي‌توانيم به اين بسنده كنيم كه هنر يك امر قصدي است. منظور ما اين است كه هنر كاري است كه ما (در مقام عامل) انجام مي‌دهيم و آثار هنري چيزهايي هستند كه انسان‌ها مي‌سازند. صدق اين گفته هرگز با يافته‌هاي گذشته و اخير زير سوال نمي‌رود، با يافته‌هايي چون اين كه ما نمي‌توانيم يك اثر هنري را از روي سفارش توليد كنيم، اين كه بداهه‌سازي جاي خاص خود را در ساختن اثر هنري دارد، اين كه هنرمند ضرورتا بهترين مفسر اثر خود نيست و اين كه مخاطب در نظم بخشيدن به آنچه ادراك مي‌كند نقشي مجاز و موجه دارد.

 

 

?


برچسب: تازه هاي نشر اسفند ماه 98– كاواك،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۹ خرداد ۱۳۹۹ساعت: ۰۵:۰۷:۵۱ توسط:sam موضوع:

لوله مانيسمان رده 80

لوله مانيسمان رده 80

قيمت لوله مانيسمان رده 80

لوله مانيسمان رده 80   يكي از پر كاربردترين مقاطع فولادي مي باشد كه در صنعت نفت، گاز و پتروشيمي مورد استفاده قرار مي گيرد.
لوله هاي مانيسمان كه با نام هاي بدون درز نيز شناخته ميشوند با توجه به نامشان،هيچ درزي بر روي اين لوله ها نمي باشدو همچنين در اصطلاح علمي به آنها سيم لس(Seamless pipe) گفته ميشود.
اين لوله ها به وسيله كشش يك شمش تو پر روي يك ميله حفره ساز براي ايجاد پوسته تو خالي ساخته مي شوند.
شركت آهن ايرانيان به عنوان يك شركت فعال در زمينه واردات لوله مانيسمان رده 80   اقدام به عرضه اين محصول فولادي نموده و از مراجع اصلي در تعيين قيمت لوله مي باشد.

تاريخچه لوله مانيسمان رده 80 
لوله مانيسمان رده 80   براي اولين بار توسط برادران مانيسمان اختراع شد و علت اين نام گذاري نيز همين مي باشد. در ميان لوله هاي موجود در بازار لوله هاي بدون درز اهميت و كاربرد بسياري دارند. اين نوع از لوله ها روش ساخت ويژه خود را دارند و به دليل نبود درز در آن ها، در صنايع حساس به كار برده مي شوند.

 

در صنعت، لوله هاي مختلفي اعم از لوله هاي فولادي، لوله هاي ضدزنگ (استنلس استيل)، لوله آلياژ و لوله بويلر وجود دارد. لوله مانيسمان رده 80   كه به آن لوله بدون درز نيز گفته مي شود لوله اي است كه روش توليد و ساخت آن به نحوي است كه بدنه اي يك دست و بدون درز دارد و هيچ نوع جوش كاري بر روي آن صورت نگرفته است.

 

اين لوله ها به دليل يكدست بودن و بدون درز بودنشان نسبت به ساير لوله ها محكم تر هستند و قيمتي بالاتر از ساير لوله ها دارند. موارد استفاده گوناگوني براي لوله هاي مانيسمان در رده هاي مختلف وجود دارد.

قيمت خريد لوله مانيسمان رده 20 بيست قيمت خريد لوله مانيسمان رده 40 چهل قيمت خريد لوله مانيسمان رده 80 هشتاد

 

كاربرد لوله مانيسمان رده 80

لوله هاي مانيسمان داراي كاربرد ويژه و گسترده اي مي باشد كه مهم ترين آنها شامل:

1-لوله هاي مانيسمان جهت خطوط فشار قوي

2-لوله هاي مانيسمان استيل جهت خطوط صنايع غذايي و دارويي

3-لوله هاي مانيسمان جهت خطوط هيدروليك

4-لوله هاي مانيسمان جهت خطوط نفت و گاز

 

مانيسمان يك برندي است كه چون اولين لوله بدون درز (Seamless) وارد شده در ايران مي باشد اين لوله ها با اين اسم در بازار شناخته مي شوند.

مانيسمان با وجود وزن كم، داراي پتانسيل زيادي براي حمل مقدار زيادي وزن است. به همين دليل است كه از آن براي ساخت دوچرخه استفاده ميشود.
لوله هاي فولادي مانيسمان براي انتقال سيالات مانند، آب، نفت، گاز و ديگر مايعات استفاده مي شود.
لوله هاي مانيسمان براي ساخت و ساز عمومي كاربرد دارد.

لوله مانيسمان رده 80   چيست؟

نحو? ساخت لوله مانيسمان رده 80 
لوله بدون درز مانيسمان به صورت بيرون آمدن (Extruding) توسط قالب هاي مختلف توليد مي شود. اصولاً توليد لوله هاي بدون درز مستلزم فرآيندي است كه طي آن يك شمش فولادي تبديل به لوله مي گردد. اين لوله ها معمولاً از شمش هاي فولادي توليد مي شوند اما توليد آن توسط مقاطع چهارگوش نيز امكان پذير است ولي هزينه را بالا مي برد. براي ساخت لوله فلزي بدون درز يا لوله مانيسمان رده 80   از استاندارد ASTM به شماره A106 و A53 و همچنين استاندارد نفت و گاز API 5L استفاده مي شود.

 

طراحي اين لوله با ضخامت متفاوت به دستورالعمل هاي ويژه اي نياز دارد كه در استانداردها درج شده اند. ضخامت لوله مانيسمان رده 80   در اندازه هاي مختلف توليد مي شود. هر چه قدر فشار سيال بيشتر باشد ضخامت لوله نيز افزايش خواهد يافت. در برخي از روش هاي توليد اين لوله ها، عمليات حرارتي خاصي بايد به كار رود. انتخاب روش توليد لوله مانيسمان رده 80   بر اساس نيازهاي منطقه اي و امكانات كارخانه سازنده تعيين مي شوند.

لوله فولادي با توجه به روش توليد به عنوان لوله مانيسمان رده 80  ، نورد گرم و جوش داده شده كه توسط خم و جوشكاري ورق فولادي ساخته ميشوند، دسته بندي ميشوند. دو نوع لوله فولادي وجود دارد، يكي لوله بدون درز و ديگري يك درز جوش داده شده در طول لوله دارد. هر دو داراي كاربردهاي متفاوت هستند. لوله هاي سيم لس معمولا وزن كمتري دارند و ديوارهاي نازك تر دارند. آنها براي دوچرخه ها و حمل مايعات استفاده مي شوند. لوله هاي درزدار سنگين تر و سخت تر هستند. لوله هاي مانيسمان به دليل ساختار محكم و سبك براي ساخت دوچرخه استفاده مي شود. فولاد ايرانيان از گذشته تا به امروز در زمينه فروش لوله مانيسمان رده 80   فعاليت داشته است.

 

در ايران، به لوله سيم لس، لوله مانيسمان رده 80   نيز ميگويند. مانيسمان، مهندس آلماني است كه اين روش را اختراع كرده است. در ميان انواع لولهها، لوله مانيسمان رده 80   به دليل داشتن ساختار همگن در طول لوله، بسيار محكم ميباشد. فرآيند توليد لوله هاي مانيسمان در پايان قرن نوزدهم آغاز شد.

 

مراحل توليد لوله مانيسمان رده 80

در ابتدا شمش هاي فولادي را برش مي زنند. سپس شمش ها را داخل كوره هاي قوسي كه با استفاده از سوخت گاز گرمادهي مي شوند گرم مي كنند تا به مرحله سرخ شدن برسد. با استفاده از دستگاه الانگيتور سطح شمش ها را گرد مي كنند. بعد از آن شمش ها را به وسيله لخ پرس سوراخ مي كنند.

 

در مرحله شليك سمبه، سمبه را به داخل شمش فولادي شليك مي كنند كه با سرعتي بالا سمبه اي به طول ?? متر را داخل شمش فولاد مي كنند. در مرحله بعد اگر لوله مقدار كمي تاب داشته باشد آن را تاب گيري مي كنند تا صاف و يكدست شود. در اين مرحله سمبه را از داخل لوله جدا مي كنند. در مرحله بعد سر و ته لوله را گرفته و لوله به حالت گرد در مي آيد. در مرحله كشش، لوله را به اندازه هاي گوناگون تا ?? متر تحت كشش قرار مي دهند. پس از آن لوله را با آب و با فرآيندي خاص خنك مي كنند. لوله خنك شده را به دلخواه مشتري برش مي دهند. در مرحله آزمايش به وسيله كامپيوتر لوله را تست مي كنند تا ضايعات از مابقي جدا گردد. در مرحله پاياني لوله ها را به شكل شش ضلعي با تسمه محكم مي بندند و آماده بارگيري مي كنند.

اين لوله ها درز ندارند، يعني درزي كه در لوله هاي ديگر جوش داده مي شود در اين لوله وجود ندارد همين موضوع باعث بالا رفتن ميزان استحكام لوله ها مي شود. به طور كلي اين لوله ها با قطرهاي كم ساخته مي شود زيرا ساخت اين نوع لوله با قطر زياد سخت و هزينه بر مي باشد.

 

مقايسه لوله مانيسمان رده 80   با ساير لوله هاي صنعتي


لوله مانيسمان رده 80  ، لوله هاي فولادي درزدار و انواع لوله فلزي براي نصب در شرايط ويژه نظير فشارهاي عملياتي بالا طراحي شده اند. البته ساير لوله هاي صنعتي نظير لوله پلي اتيلن و لوله يو پي وي سي (UPVC) نيز قابليت نصب در فشار معمولي و فشار بالا را دارند اما در برخي موارد بنا بر صلاحديد مهندسان بايد از نوع به خصوصي لوله و اتصالات در سيستم هاي لوله كشي و تأسيسات استفاده شود.

 

لوله پوش فيت، لوله پلي اتيلن و لوله يو پي وي سي اكثراً براي انتقال آب و فاضلاب در شبكه هاي مختلف مناسب هستند. انواع لوله صنعتي صرف نظر از كاربردهاي آن ها، داراي ديواره بسيار مقاومي هستند و مي توانند در برابر تغييرات شرايط محيط پايدار بمانند.

 

ساخت لوله مانيسمان رده 80   در ايران


براي اولين بار در ايران لوله مانيسمان رده 80   يا بدون درز در دو مرحله خشن كاري و ظريف كاري ساخته شد. اين لوله ها حداكثر تا قطر ?? اينچ توليد مي شوند و لوله هاي با درز در قطرهاي بالا توليد مي شوند. در موارد خاص توانايي ساخت لوله هايي بدون درز تا قطر ?? اينچ نيز گزارش شده است.

 

خواص لوله مانيسمان رده 80 

لوله هاي مانيسمان در اندازه هاي مختلف توليد مي شوند. با اين حال، در توليد لوله با قطر بزرگ محدوديت وجود دارد. لوله هاي مانيسمان به طور گسترده اي در توليد اتصالات لوله اي مانند زانو استفاده مي شود. بعضي خواص لوله را مي توان در طول توليد كنترل كرد. به عنوان مثال، قطر لوله اغلب  بسته به نحوه استفاده از آن، تغيير مي كند. قطر اين لوله ها از لوله هاي كوچك استفاده شده براي توليد سوزن هاي زير جلدي، تا لوله هاي بزرگ تغيير مي كند. قطرهاي بزرگ، براي انتقال  گاز در سراسر شهر است. همچنين  ضخامت ديواره لوله مي تواند كنترل شود. اغلب نوع فولاد نيز بر استحكام و انعطاف پذيري لوله تاثير ميگذارد. ديگر مشخصات قابل كنترل شامل طول و مواد پوشش است.

 

لوله مانيسمان رده 80  ، در اطرافش، همگني عالي را دارد. به همين دليل در برابر فشار داخلي و پيچ خوردگي بسيار مقاوم است. با توجه به اين ويژگيها، لوله مانيسمان رده 80   بطور گستردهاي در حفاري و پالايش نفت و گاز طبيعي استفاده مي شود.

 

جوش لوله هاي درزدار به عنوان يك نقطه ضعف و آسيب پذير در برابر شكست و خوردگي ديده مي شود. لوله هاي فولادي جوش داده شده مي توانند فشار كاري كمتري نسبت به لوله مانيسمان رده 80   داشته باشند. (حدود 20 %) همچنين مقاومت دربرابر خوردگي لوله هاي مانيسمان بالاتر از لوله هاي درزدار است.

 

لوله هاي مانيسمان را براي جوش پذيري آزمايش نمي كنند. در صورتي كه براي لوله هاي جوش داده شده، حتما اين كار انجام ميشود.

لوله مانيسمان رده 20 بيست لوله مانيسمان رده 40 چهل لوله مانيسمان رده 80  هشتاد |

 

لوله گاز API سپاهان اي پي آي

لوله api سپاهان اصفهان قيمت به روز

مشخصات فني لوله API


موسسه نفت آمريكا (American Petroleum Institute) كه به اختصار API ناميده مي­شود، بزرگترين و تنها موسسه­ي ملي تامين كننده­ي همه جانبه­ي تجهيزات صنايع نفت و گاز خام در ايالت متحده­ي آمريكا مي­باشد. انجمن داراي بيش از 625 عضو از بين شركت­هاي بزرگ بوده كه در صنايع اكتشاف و توليد و بازاريابي نفت، خطوط لوله و تجارت دريايي و ارائه­ي خدمات فعاليت دارند. ماموريت موسسه نفت آمريكا برقراي امنيت در صنعت سراسر جهان و به منظور بالا بردن اطمينان جهاني براي سرمايه­گذاري در صنعت نفت و گاز طبيعي آمريكا مي­باشد.

 

استانداردهاي لوله API


API شامل 685 استاندارد و دستورالعمل­هاي اجرائي مي­باشد. تعداد زيادي از اين استاندارد­ها در قوانين دولتي و فدرال گنجانيده شده­اند و همچنين در موسسه بين المللي استاندارد سازي (International Standardization Organization (ISO)) به تصويب رسيده­اند. فعاليت­هاي API طي 85 سال گذشته منجر به پيشرفت تجهيزات صنايع نفت و پتروشيمي و همچنين استاندارد­هاي عملياتي شده است. استاندارد­ها و دستورالعمل­هاي اجرائي API شامل همه­ي بخش­هاي صنعت نفت و گاز مي­باشند و كليه­ي استاندارد­ها براي استفاده­ي كاربردي از تجهيزات و مواد قابل تعويض و روش­هاي مهندسي بدون نقص، قابل استفاده هستند.

 

متريال انتخابي مورد استفاده در كاربرد­هاي نفتي مي بايست الزامات استاندارد­هاي موسسه نفت آمريكا (API)، انجمن تست مواد آمريكا (ASTM) و موسسه­ي ملي استاندارد­هاي آمريكا (ASNI) را در برداشته باشند. كليه­ي استاندارد­ها داراي طراحي پيچيده همراه با مشخصات و آزمايش­هاي استاندارد­سازي مي­باشند. خطوط لوله­ي طراحي شده بر اساس اين استاندارد­ها، از نظر كيفي و ايمني طراحي قابل اعتماد مي­باشند.

 

گريد لوله API


گريد لوله در واقع توضيح دهنده­ي متريال يا جنس لوله مي­باشد. استاندارد­هاي مختلف، تعاريف مختلفي براي جنس­ لوله­هاي آب، نفت و گاز تعريف كرده­اند. هر گريد لوله، تركيب شيميايي، خواص مكانيكي و شيميايي و در نتيجه كاربرد و مشخصات منحصر به فرد خود را دارد.

 

استاندارد API 5CT


استاندارد­هاي API 5CT مشخصات الزامي گريد­هاي API لوله­هاي فولادي مورد استفاده در جداره و مغزي چاه را مشخص مي­كند.

اين استاندارد معادل با استاندارد ISO 11960 مي­باشد. در اين استاندارد، گريدهاي لوله­هاي فولادي به دسته­هاي H40، J55، K55، N80-1، L80-Q، L80-9Cr، L80-13Cr، C90-1، T95-1، C110، P110 و Q125 تقسيم بندي مي­شوند. انتخاب فولاد مورد استفاده در هر سيستم وابسته به شرايط كاري مي­باشد. در سيستم­هاي نفت و يا گاز طبيعي، زماني كه مقدار بسياري كمي از هيدروژن سولفيد (H2S) به صورت محلول حضور داشته باشد، شرايط سرويس ترش ناميده مي­شود. گاز هيدروژن سولفيد علاوه بر اين­كه براي سلامتي انسان و ساير موجودات زنده خطرناك مي­باشد،به طور قابل توجهي عملكرد لوله­هاي فولادي را تحت اثر قرار مي­دهد. حضور هيدروژن سولفيد و اثر منفي آن بر فولاد منجر به ترك خوردگي همراه با تنش (SCC ) مي­شود. با توجه به شرايط كاري نامناسب در حضور هيدروژن سولفيد، گريد­هاي فولادي API بايد با دقت بيشتري انتخاب شوند.كنترل پارامتر­هاي بحراني مانند ريز ساختار، تركيب شيميايي، عمليات­هاي حرارتي حين فرآيند منجر به افزايش يافتن مقاومت به ترك خوردن در اثر خوردگي توام با تنش ناشي از حضور هيدروژن سولفيد مي­باشند. اين گريد­هاي اختصاصي، به طور قابل توجهي مقاومت فولاد­هاي API را افزايش داده و مطابق با استاندارد­هاي NACE TM 0177 و IRP 1.8 توليد مي­شوند.

 

گريد­هاي API قابل استفاده در شرايط معمول سرويس شامل فولاد­هاي زير مي­شوند:

 

API H40: متريال متداول مورد استفاده در خطوط لوله بر اساس مشخصات تعيين شده در استاندارد API 5T مي­باشد.

API J55: اين فولاد نيز مورد استفاده زيادي در خطوط لوله داشته، و شباهت زيادي به گريد API K55 دارد، اما گريد J55 تنش تسليم كمتري نسبت به K55 دارد.

API K55: اين گريد بيشترين استفاده را در جداره­هاي چاه داشته و مطابق با الزامات API 5CT ساخته و مورد استفاده قرار مي­گيرد.

API N80 TYPE I: گريد ارزان قيمت قابل جايگزيني با گريد API N80 كوئنچ و تمپر شده (ديواره هايي با ضخامت كمتر از inch 0.5) مي­باشد. انرژي جذب شده از تست ضربه مي­بايست شرايط API SR16 را برآورده كرده كه كمتر از انرژي جذب شده براي فولاد N80 كوئنچ و تمپر مي­باشد.

API N80 Q: متريال ساخته شده مطابق با استاندارد API 5CT بوده و مي­بايست كوئنچ و تمپر شود.

API R85: گريد API با الزام استحكام تنشي در محدوده گريد­هاي T95 و USS C95 بوده با اين تفاوت كه الزامي براي سختي آن در استاندارد تعيين نشده و مطابق با استاندارد نيازي به انجام آزمون براي بررسي خوردگي توام با تنش سولفيدي نمي­باشد و به همين دليل براي استفاده در چاه­هاي ترش توصيه نمي­شود.

 

مشخصات فني لوله گاز سپاهان


لوله گاز API سپاهان -  لوله گاز خانگي در شاخههاي 6 متري توليد و به بورس لوله و اتصالات عرضه ميشود. گروه صنعتي سپاهان اين لولههاي گازي را از ورق آهن Gr_BPSL2 توليد ميكنند. همچنين در ليست مشخصات انواع لوله گاز API و درزدار سبك، ضخامت لوله و وزن لوله نيز نوشته شده كه با توجه به مهندسي لولهكشي ساختمان و پروژه خود ميبايست بررسي نماييد كه اين نوع لولهها براي كار شما مناسب خواهد بود يا بايد از لوله مانيسمان رده 80   براي لوله كشي گاز استفاده نماييد. همچنين از ديگر مشخصات فني لوله گاز كه در ليست آن نوشته شده تعداد هر شاخه در بنديل آن و وزن كل بنديل ميباشند.
مشخصات فني لوله مانيس گاز خانگي سايز 1/2 اينچ با ضخامت 2.8 ميلي متر و وزن هر متر لوله گاز 1/2 اينچ نيز 1.28 كيلوگرم است. وزن شاخه شش متري لوله گاز 7.68 كيلوگرم است. در هر بنديل خروج پيدا كرده از كارخانه لولهسازي سپاهان اصفهان در اين سايز 169 عدد لوله يك دوم اينچ API است.
ضخامت لوله گاز خانگي سايز 3/4 اينچ يك دهم ميلي متر بيشتر از سايز قبلي بوده و 2.9 ميليمتر است. وزن يك متر لوله گاز خانگي سه چهارم اينچ 1.7 كيلوگرم و وزن شاخه كامل اين لوله 10.7 كيلوگرم ميباشد.
لوله گازي API 5L سايز يك اينچ ضخامت 3.4 ميليمتر داشته و براي مصارف توكار استفاده ميشود. وزن يك متر لوله گازي يك اينچ 2.56 كيلوگرم است و قيمت آن را نيز ميتوانيد با شمارهگيري با مجموعه گالواپايپ بورس فروش و ارائه قيمت آنلاين بازار لوله و اتصالات آهن ايرانيان ، 09123649705 تماس حاصل فرماييد.
ضخامت لوله مانيسگاز سايز 1/41 اينچ 3/6 ميلي متر بوده و وزن كل شاخه 6 متري اين سايز نيز 20.58 كيلوگرم است. انواع لوله مانيسمان رده 80   و لوله گازي به صورت كيلويي هم به فروش ميرسند و همانطور كه در بالا ذكر كرديم قيمت لوله مانيسمان رده 80   كيلويي هم از قيمت لوله گاز بيشتر خواهد بود.

 

اطلاعات كلي در موردلوله گاز تو كار (مانيس گاز)

 

لوله گاز سپاهان براي مصارف خانگي تحت استانداردهاي بين المللي API 5L و ملي ISIRI 3574 با برند ثبت شده مانيس گاز ، جايگزين لوله هاي     بدون درز(شناخته شده با نام مانيسمان) در لوله كشي هاي توكار ساختمان شده است. برگزاري جلسات متعدد تيم هاي كارشناسي سپاهان با بازرسين  نظام مهندسي استان ها و انجام موفقيت آميز آزمايشاتي به مراتب سخت گيرانه تر از الزامات استاندارد ISIRI 3360 مربوط به لوله گاز خانگي منجر به اخذ مجوزهاي لازم براي جايگزيني لوله هاي مانيس گاز سپاهان بجاي لوله هاي بدون درز گرديده است .

شركت گروه صنعتي سپاهان (با مسئوليت محدود) در تاريخ ??/?/???? تحت شماره ???? در اداره كل ثبت شركتها و مالكيت صنعتي اصفهان و سپس براساس مصوبات مجمع عمومي فوق العاده مورخ ?/?/????، در تاريخ ?/?/???? در تهران تحت شماره ????? به نام شركت گروه صنعتي سپاهان (سهامي خاص) به ثبت رسيده است.

به موجب صورتجلسه مجمع عمومي فوق العاده مورخ ??/??/????، نوع شركت از سهامي خاص به سهامي عام تبديل شده است. ضمناً شركت طبق مصوبه مورخ ??/??/???? هيأت محترم پذيرش، به عضويت سازمان بورس اوراق بهادار تهران پذيرفته شد. مركز اصلي شركت در تهران و كارخانه آن در اصفهان واقع است.

منبع : قيمت ميلگرد آهن ايرانيان


برچسب: لوله مانيسمان رده 80،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۶ خرداد ۱۳۹۹ساعت: ۱۱:۳۲:۱۳ توسط:sam موضوع:

مهم‌ترين علت كابوس شبانه – خداحافظي با خواب‌هاي ترسناك و سلام به رؤياهاي شيرين

مهم‌ترين علت كابوس شبانه – خداحافظي با خواب‌هاي ترسناك و سلام به رؤياهاي شيرين

فيس بوكتوييترلينكدين?پين‌ترستواتس آپتلگراموايبرايميلچاپ

 

در اين مقاله قصد داريم مهم‌ترين علت كابوس شبانه را به شما معرفي كنيم. پس با ما همراه باشيد.خواب بخشي از زندگي عادي و روزمره ماست كه براي سلامت جسمي و فكري نياز است. اهميت يك خواب خوب و مناسب را فقط زماني درمي‌يابيم كه بدخواب شويم. يكي از مهم‌ترين علت كابوس شبانه ، بد خوابي است. بدخوابي اگر تداوم يابد، مي‌تواند دردسر ساز و نگران‌كننده مي شود. شما بايد در اين شرايط هر آنچه سبب بي‌خواب مي‌شود را پيداكرده و در صدد حل آن برآييد.

اين مقاله راهكارهايي را براي برگشتن دوباره به خواب شيرين در اختيار شما قرار مي‌دهد. مهم‌ترين علت كابوس شبانه و نداشتن خوابي راحت، استرس و مسائل عصبي است كه با راهكارهايي از جمله تغذيه مناسب و استفاده از فضاي خوابي راحت و آرام مي‌توان آن را از بين برد.‏

h8s_w13.jpg

 

آيا از كابوس رنج مي‌بريد؟‏


داشتن يك خواب عميق شبانه ممكن است براي بسياري سخت باشد. كابوس عموماً از استرس، فكر بيش ‌از حد به مشكلات روزانه، ناراحتي و هيجان، ناشي مي‌شود. در مورد افراد ورزشكار، اين مشكل مي‌تواند استرس در مورد يك مسابقه در آينده و يا هر چيزي باشد. كه ذهن ورزشكار را درگير مي‌كند. در اين شرايط ممكن است در طول خواب شبانه، چندين مرتبه از خواب برخيزيم؛ البته بيدار شدن 2 الي 3 بار طبيعي به نظر مي‌رسد؛

با اين‌حال اين مسئله مي‌تواند براي افرادي كه هميشه مشكل برگشت به خواب را دارند، باعث نگراني شود. خواب آرام و بدون كابوس براي دور كردن فشارهاي ذهني و انرژي داشتن در طول روز اهميت دارد. مهم‌ترين علت كابوس شبانه ، ناخودآگاهِ ناآرام است كه با روش‌هايي از جمله استفاده از كالاي خواب مناسب، مي‌توان آن را بهبود بخشيد.‏

‏پنج راه‌حل براي مهم‌ترين علت كابوس شبانه براي اينكه ديگركابوس نبينيم

اگر شما تجربه ناخوشايند در خواب را داريد، نكات زير را دنبال كنيد تا به خواب آرام قبلي خود بازگرديد.‏مهم‌ترين علت كابوس شبانه نا آرام بودن در انتهاي روز است، اگر فضاي خواب شما آرام‌بخش باشد، به‌راحتي مي‌توانيد جلوي خواب نا آرام را بگيريد.

براي دوري از خواب‌هاي آشفته، كافي است اتاق‌خوابي آرام داشته باشيد. نور اتاق، رنگ ديوارها، موسيقي لايت و كالاي خواب مناسب، همه به كاهش كابوس‌هاي شبانه كمك مي‌كند.‏

1-يك فعاليت مناسب براي پيش از خواب انتخاب كنيد.

 

قبل از اينكه با رختخواب برويد فعاليتي انجام دهيد كه شما را به خواب وادار كند. و از طرفي كه اگر در نيمه‌شب با كابوس و خواب بد بيدار شديد، بتوانيد با انجام آن دوباره به خواب برويد؛ به‌عنوان‌مثال كتاب بخوانيد تا خوابتان ببرد و اگر در نيمه‌شب از خواب پريديد، خواندن همان كتاب را ادامه دهيد.اين كار به شما كمك مي‌كند، بدون اينكه زمان زيادي بيدار باشيد به خواب برگرديد. به‌علاوه مي‌توانيد تا يك زمان مشخص، خواندن را متوقف كرده و سعي كنيد مجدد بخوابيد. بد بودن مدل خواب را با شرطي شدن به فعاليتي مفيد و آرام‌بخش به روشي پله پله بهبود بخشيد. مهم‌ترين علت كابوس شبانه نا آرامي و قرارگيري در چرخهء كابوس ديدن است كه مي‌توان به اين روش از آن خارج شد.‏

2- پنجره را بازكنيد. ‏

شما بايد پنجره را بازكني
د تا اتاق‌خواب خود را خنك نگه داريد. دماي بهينه براي يك خواب مناسب بين 65 تا 68 درجه فارنهايت است. در كشورهاي اسكانديناوي، شب‌هنگام مردم پنجره را باز مي‌گذاشتند و در دماي متعادل مي‌خوابيدند. يكي از پاسخ‌ها به سؤال چطور كابوس نبينيم اين است كه دماي محيط را مناسب براي خواب و آرامش نگاه داريد، سرماي زياد و مخصوصاً گرماي زياد از خواب آرام جلوگيري مي‌كند.‏


3- قبل از خوابيدن، شير گرم يا خوراكي مختصر ميل كنيد.

قند خون پايين، مي‌تواند موجب بيدار شدن در نيمه شب شود. هنگامي‌كه قند خون شما بيش‌ازحد كاهش يابد، بايد سعي كنيد يك ميان وعده 250 كيلوكالري مصرف كنيد. كه شامل 75 درصد كربوهيدرات و 25 درصد پروتئين است. شير داراي زنجيره‌هاي پروتئيني كوچك بوده كه وقتي هضم مي‌شود، اثرات آرامش‌بخشي را بر روي مغز باقي مي‌گذارد.

نوشيدن يك ليوان شير يا يك فنجان ماست، بدون شكر در زماني كه از خواب برمي‌خيزيد، مي‌تواند به آرامش ذهنتان كمك كرده و شما را از كابوس‌هايي كه موجب بي‌خوابي‌تان شده، دور كند. از عوارض كابوس ديدن، عدم توانايي مجدد براي خوابيدن است. كه در اين روش (نوشيدن يك ليوان شير ترجيحاً گرم) مي‌تواند آن را بر طرف كند. مهم‌ترين علت كابوس شبانه كه تكرار مي‌شود، عدم آرامش فرد پيش از خوابيدن است،

هنگامي‌كه كابوسي مي‌بينيد بايد بعد از بيدار شدن ناگهاني به آرامش رسيده و بعد با ذهني آرام دوباره بخوابيد، خوابيدن بعد از ترس ناشي از كابوس مي‌تواند دوباره به خواب بد منجر شود. پس يكي از بهترين راه‌ها، براي اينكه چطور كابوس نبينيم اين است كه به چرخه وحشت پايان دهيم. گاهي چند قدم راه رفتن، نوشيدن شير داغ و خوابيدن در تختخوابي نرم و راحت باعث خوابي آرام و شيرين تا صبح مي‌شود.

مناسب بودن كالاي خواب روشي مناسب براي دوري از خوابهاي آشفته است. اگر از بد بودن مدل خواب خود شكايت داريد و با روش‌هاي بالا نتوانستيد آن را حل كنيد به خريد كالاي خوابي راحت نيز بيانديشيد.‏


4- مديتيشن كنيد‏ و راحت بخوابيد‏

 

راحت و با تمركز نفس بكشيد. توجه داشته باشيد كه بدن شما، اين تنفس را احساس كرده و به آن توجه مي‌كند تا بازهم ادامه يابد. با اين كار، اندام‌هاي مختلف، عضلات و عملكرد آن‌ها را تحت تأثير قرار مي‌دهيد؛ سپس، از انگشتان پا تا سرتان، در حالت آرامش و استراحت خواهند بود؛

بنابراين اگر شبي افكارتان دچار اختلال و حواس‌پرتي شد، و به شما اجازه تمركز نداد، اين تكنيك به كمك شما مي‌آيد. عواملي كه باعث منحرف كردن ذهن و افكار شما شده و سبب مي‌شود كه از خواب برخيزيد را متوقف كنيد.‏

راحتي قبل از خواب، به‌راحتي در خواب، و نديدن كابوس كمك مي‌كند. اگر به دنبال اين پاسخ هستيد، كه چطور كابوس نبينيم به (راه برقراري آرامش) فكر كنيد، اين كار مي‌تواند مديتيشن كردن باشد. يا دراز كشيدن براي دقايقي بر روي تشكي نرم و راحت. مهم‌ترين علت كابوس شبانه ، نا آرام بودن شما است. اگر با انتخاب كالاي خوابي راحت، آن را از بين ببريد، كابوس‌ها به خواب شيرين شما راه پيدا نمي‌كنند.‏

5- اشتباه كار كجاست؟

ازآنجايي‌كه استرس، معمولاً عامل مزاحم در اختلال خواب است، سعي كنيد راهي براي مديريت آن پيدا كنيد. به‌اين‌ترتيب كارهايي را كه قرار است انجام دهيد، را در يك ليست بنويسيد. و يا يك ساعت هنگام بعد از ظهر در مورد هر چيزي كه مد نظرتان است فكر كنيد.

در حقيقت اگر شما دليل ثابت بيداري خود را، تعيين و بتوانيد از آن جلوگيري كنيد، ديگر به راهكارهايي براي برگشتن دوباره به خواب، نيازي نداريد. و لازم نيست عوارض كابوس ديدن را تحمل كنيد، كابوس شبانه آزاردهنده است. و فردي كه دچار خواب‌هاي بد مي‌شود به دنبال هر روشي براي دوري از خوابهاي آشفته مي‌گردد، ولي گاهي روش‌هاي ساده كارآمدترند. پيش از هر چيز، اتاق‌خواب خود را براي خواب راحت آماده كنيد.

در بسياري از مواقع بد بودن مدل خواب به بد بودن تشك و بالش مربوط مي‌شود، مناسب بودن كالاي خواب باعث آرامش شما قبل خواب شده و به كاهش كابوس ديدن منجر مي‌شود، زيرا دقيقاً احساس شما قبل از خواب، به خوابي كه مي‌بينيد مرتبط است. پس بالش و تشك استاندارد، نرم و راحتي انتخاب كنيد و در محيطي مناسب بخوابيد تا خوابي آرام و بدون كابوس داشته باشيد.‏

كابوس، بدخوابي شبانه، با بر هم زدن تمركز، احساس خستگي و خواب‌آلودگي و اختلال در تصميم‌گيري در طول روز، به‌مرور سلامتي شما را تهديد خواهد كرد. پس بهتر است به‌سرعت و در كوتاه‌ترين زمان ممكن، به دنبال علت كابوس باشيد و آن را برطرف سازيد.

همچنين با رعايت نكات بيان‌شده در مقاله و اطمينان از مناسب بودن كالاي خواب فوق سعي كنيد در هنگام پيش آمدن اين موضوع، به‌آرامي به خواب بازگرديد. فروشگاه كالاي خواب بست كلبك كالاهاي مورد نياز شما را، براي داشتن خوابي آسوده فراهم نموده و آماده راهنمايي و پاسخ به هر گونه سوال و ابهام در زمينه انتخاب تشك مناسب مي باشد.

اگر به دنبال تشك مناسب مي گرديد.  مقاله جامع راهنماي خريد تشك خوب و مناسب را مطالعه كنيد. ديد شما رو در زمينه خريد و انتخاب تشك بهتر و مناسب بازتر مي كنه.

همچنين شما مي تونيد از طريق تماس تلفني يا از طريق ارسال تيكت مستقيم در سايت، و يا حتي ايميل، با كارشناسان ما در ارتباط باشيد تا با كمك آنها، به انتخاب بهترين تشك براي بهترين خواب و شيرين ترين روياها دست يابيد . و كابوسهاي شبانه را به فراموشي بسپاريد. ‏

منبع : https://bestkelebek.ir/


برچسب: مهم‌ترين علت كابوس شبانه – خداحافظي با خواب‌هاي ترسناك و سلام به رؤياهاي شيرين،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۶ خرداد ۱۳۹۹ساعت: ۰۹:۱۹:۲۹ توسط:sam موضوع: